30代の頃は一切薄毛を心配していなかった薄毛軍ですこんにちは。
ハゲ家系じゃないとどうしても心配しなくなりがちなAGA。あなたも気をつけておかないとヤバいですよってお話です。
私は40代になってはじめてハゲを意識しだしました
30代の頃は薄毛に関してほとんど気にしていませんでした。だって家系にもハゲてる人いなかったし、自分は大丈夫と思っていました。根拠のない自信ってやつです。
それに加え「薄毛の一番の原因は遺伝」って巷でよく聞くじゃないですか。それが間違いでした。なぜなら、
家系に薄毛いなくてもAGAになります!
実際私ハゲ家系じゃないけどAGAになっちゃったわけだしね。いやぁ油断してた。父親も祖父もハゲてないし大丈夫だ、なんて思っているあなた要注意です。
よく考えると30代半ばからジワジワ進行してたよね
今さらながら振り返ってみると、30代半ばから髪のボリュームが減ってきているのは一目瞭然でした。ですがそこでもAGAなんてのを気にするわけもなく、「まぁ加齢で髪の毛は減るよね~」くらいの認識だったわけです。
そもそもハゲると思っていない。←これが薄毛を悪化させる一番の原因だった気がします。30代のうちに薄毛治療をはじめていれば…、と今さらながら思いますよ。
ちょっとでも薄毛が気になりだしたら早めに治療なり考えるのが一番です。
ハゲ家系の方は常に髪の状況を把握しましょう
そもそもハゲ家系の方は常に髪の状況を把握しておきましょう。少しでも抜け毛が多かったりする場合はAGAを疑いましょう。
遺伝的AGAの場合でも治療することにより進行を食い止めたり、改善する可能性もあるみたいなので専門医に相談しましょう。
じゃあ遺伝以外の薄毛の原因は?
これは今さらながら言うまでもないですが、かんたんに挙げてみます。
- 運動不足
- 睡眠不足
- 栄養不足
- ストレス過多
- たばこ
- お酒の飲みすぎ
私はたばこ以外は当てはまりそうな感じの生活をずっと続けていました。うーん、そりゃ髪の毛にもよくないよね。なので遺伝的に薄毛じゃないとしても、上記当てはまる方は薄毛予備軍とお考え下さい。
まぁ自分は大丈夫と思っている人が大半だろうけどね(私w)。
薄毛は一気に進行しないので要注意
タイトルでも書いていますが薄毛は一気に進行せず少しずつ進行します。
私の体感では10年程度かけてジワリジワリ薄毛が進行していってた気がします。一気にバサっと抜け毛が増えれば嫌でも気づくんですが、そんなパターンは多くないでしょう。一気に抜けるような場合は、違う病気も疑わなくちゃですね。
ジワリ進行する薄毛に、いかに早く気づき対処していけるかが薄毛復活のカギです。
まとめ
ということで、自分はハゲないと思っているそこのあなた。あなたも十分ハゲる可能性はあるので、抜け毛が多いなど薄毛の症状が出始めた場合はできるだけ早く薄毛対策していきましょう。
遅いより早いに越したことはないよ!